ブラジルトレーニングとウェルビーイング
日本で初の試みの”アフロブラジル”の要素を入れたハードなトレーニングエクササイズです。
ブラジルフィットネスでは主にアフロブラジルやサンバの動きとドラムの音楽を使った内容でプログラムが構成されています。
たくさん汗をかきたい、ストレス発散したいというメンバーにおすすめです。
フィットネスの視点で心拍数、運動強度を考慮しながらも本来のブラジルダンスのリラックス感はキープしたまま運動を行います。
年齢や生活習慣に合わせた強度での設定が可能です。
トレーニングの目的
- ストレス解消をしたい
- レジリエンス高めたい
- ダンスは苦手だが体を動かしたい
- 運動不足の解消
- パフォーマンス向上のために体力をつけたい
トライアルもお受け可能です。お気軽にお問い合わせください。